A család kedvenc receptjeinek gyűjtőhelye, de ha TE is szeretsz főzni, találhatsz néhány új ötletet!

🥑Vegetáriánus avokádós paradicsomos tészta

Friss, krémes és fűszeres – könnyű tésztaétel avokádóval, paradicsommal és pirított fenyőmaggal.
pinit
Nehézség: Kezdő Előkészítési idő 10 perc Főzési idő 20 perc Teljes Idő 30 perc
Adag: 4 BecsĂĽlt költsĂ©g: Ft  2500
Legjobb évszak: Tavasz, Nyár

Leírás

Ez a mediterrán hangulatú vegetáriánus tésztaétel egyszerű, tápláló és gyorsan elkészíthető. A krémes avokádó és a pirított fenyőmag fűszeres parmezánnal és fokhagymával keveredve selymes szószt alkotnak, amit a chilis, fonnyasztott paradicsom tesz karakteressé. Tökéletes választás gyors ebédre vagy könnyed vacsorára, amikor valami laktatót és egészségeset szeretnénk az asztalra varázsolni.

Hozzávalók

Elkészítés

Krém alap elkészítése:

  1. A fenyőmagot száraz serpenyőben megpirítjuk.
  2. A pirított magot, az avokádót, fokhagymát, sót, borsot, 1 ek olívaolajat, 2 ek parmezánt késes aprítóba tesszük, és krémes állagúra dolgozzuk.

Tészta főzése:

  1. A spagettit sós, forrásban lévő vízben 12 perc alatt kifőzzük, majd leszűrjük.
  2. A főzőléből 2 merőkanállal félreteszünk.

Paradicsomos alap:

  1. A koktélparadicsomokat negyedeljük, a chilit karikára vágjuk.
  2. A maradék olívaolajon fonnyasztjuk a paradicsomot és a chilit, majd petrezselyemmel megszórjuk. Sózzuk, borsozzuk.

Összeállítás:

  1. A paradicsomos alaphoz hozzákeverjük az avokádókrémet, majd hozzáadjuk a főzőlé 4-5 evőkanálnyi részét.
  2. A főtt tésztát beleforgatjuk a szószba, és alaposan elkeverjük.

Tálalás:

  1. Tányérra szedjük, a tetejére parmezánt és friss petrezselymet szórunk.
Kulcsszavak: avokádó, tészta, koktélparadicsom, fenyőmag, fokhagymás avokádókrém, gyors vacsora
KategĂłria
Receptkártya készítője WP Delicious

Képes József

szabadidős séf

Annak ellenére, hogy vendéglátóipari végzettségem után az építőiparban helyezkedtem el, fokozatosan újra visszatértem a konyhába. Minden nap friss ebédet készítek magunknak, valamint különleges hétvégi menüt a hazalátogató gyerekeinknek. Rájöttem, hogy a főzés számomra nem kihívás, hanem örömteli szórakozás, amit szívesen osztok meg.

A legjobb fűszer a szeretet. Ha finom ételt szeretnél a családi asztalra tenni, kreativitás is kell!

Szóljon hozzá!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük