🥑Vegetáriánus avokádós paradicsomos tészta
LeĂrás
Ez a mediterrán hangulatĂş vegetáriánus tĂ©sztaĂ©tel egyszerű, táplálĂł Ă©s gyorsan elkĂ©szĂthetĹ‘. A krĂ©mes avokádĂł Ă©s a pirĂtott fenyĹ‘mag fűszeres parmezánnal Ă©s fokhagymával keveredve selymes szĂłszt alkotnak, amit a chilis, fonnyasztott paradicsom tesz karakteressĂ©. TökĂ©letes választás gyors ebĂ©dre vagy könnyed vacsorára, amikor valami laktatĂłt Ă©s egĂ©szsĂ©geset szeretnĂ©nk az asztalra varázsolni.
Hozzávalók
ElkĂ©szĂtĂ©s
KrĂ©m alap elkĂ©szĂtĂ©se:
-
A fenyĹ‘magot száraz serpenyĹ‘ben megpirĂtjuk.
-
A pirĂtott magot, az avokádĂłt, fokhagymát, sĂłt, borsot, 1 ek olĂvaolajat, 2 ek parmezánt kĂ©ses aprĂtĂłba tesszĂĽk, Ă©s krĂ©mes állagĂşra dolgozzuk.
Tészta főzése:
-
A spagettit sĂłs, forrásban lĂ©vĹ‘ vĂzben 12 perc alatt kifĹ‘zzĂĽk, majd leszűrjĂĽk.
-
A főzőléből 2 merőkanállal félreteszünk.
Paradicsomos alap:
-
A koktélparadicsomokat negyedeljük, a chilit karikára vágjuk.
-
A maradĂ©k olĂvaolajon fonnyasztjuk a paradicsomot Ă©s a chilit, majd petrezselyemmel megszĂłrjuk. SĂłzzuk, borsozzuk.
Ă–sszeállĂtás:
-
A paradicsomos alaphoz hozzákeverjük az avokádókrémet, majd hozzáadjuk a főzőlé 4-5 evőkanálnyi részét.
-
A főtt tésztát beleforgatjuk a szószba, és alaposan elkeverjük.
Tálalás:
-
Tányérra szedjük, a tetejére parmezánt és friss petrezselymet szórunk.
